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營養師揭露正確減脂10大原則及5大關鍵營養素

... 速度不會太快，能避免減掉肌肉，降低太多基礎代謝率，減緩代謝速度 ... 減醣/低醣/生酮飲食 不同程度的減醣餐☜ 限制醣類攝取的飲食，是近年來被 ...

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