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生酮減肥第十一天餐單，今日份體重下降0.6斤，月已減重18斤

... 減重7斤，這個階段減重效果看上去好像差了，那是因為我18號經期來了，身體大量分泌黃體素，那會讓我身體囤積脂肪，所以減重速度開始慢下來，效果怎樣 ...

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