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生酮減肥速度的推薦與評價，YOUTUBE、DCARD和網紅們 ...

呢個diet高脂高蛋白質但低碳水化合物，就似keto 生酮飲食。 原理是令身體以限制碳水化合物的攝入量，當沒有足夠的葡萄糖時，身體就會透過燃燒脂肪來獲取能量 ...

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