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生酮飲食是什麽| 生酮飲食VS 低碳水飲食

低碳水化合物飲食通常會影響到運動表現，因為肌肉擁有較少的能量去消耗，因此在其他時間補充碳水化合物進行高強度訓練很重要。運動表現越好，達到目標的速度就越快，因此， ...

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