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生酮飲食、低醣飲食怎麼吃？營養師解析功效、原則與風險

「低醣飲食」和「生酮飲食」是現在非常火紅的飲食方法，許多人現身說法表示可以 ... 等營養素缺乏，因此常見的副作用有：憂鬱症、內分泌失調、骨鈣流失、血脂上升、 ...

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