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生酮飲食：吃的油，減的多？

一篇大型Meta針對11個比較LFD（低脂肪飲食，每日從脂肪中攝取的能量較標準下降30%）和VLCKD（極低碳水化合物飲食即生酮飲食，每日攝取碳水小於50g）減 ...

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