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飲食什麼！吃油也能減脂？還能保護肌肉？－生酮飲食 - Dcard

說到底一切都只是管理好卡路里及營養素罷了- 生酮,減脂,肌肉. ... 沒力氣，喝鹽水可以緩解・增肌困難－飲食中缺少碳水很難增肌・外食較難維持－外食有 ...

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