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生酮導致憂鬱、酮流感？3招破解副作用 - 康健

生酮 需要一段時間才能適應，初期因「酮流感（keto flu）」帶來的頭痛、睡不好、 抽筋、疲倦等症狀，可能讓你情緒變差。 高脂肪的飲食讓你少了部分營養素， ...

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