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生酮作弊日
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https://books.google.com.tw/books?id=yvI6DwAAQBAJ&pg=PA576&lpg=PA576&dq=%E7%94%9F%E9%85%AE%E4%BD%9C%E5%BC%8A%E6%97%A5&source=bl&ots=f98JkBIqS-&sig=ACfU3U1NXyti44pOD7eihCgaGY6KTkHxBQ&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwizjcqh-5f3AhXC-yoKHRXYD_8Q6AF6BQjGAhAD
身體調校聖經:要瘦就瘦,要壯就壯,想睡就不失眠,高潮長達15分鐘的終極性愛
我完全不知道為什麼,長期的生酮飲食會和缺砸址上關係。 ... 修補行動2:另外,我以每週1次一也就是在低酶去脂飲食法的作弊日一大量補充碳水化合物,來躲開酮症的侵襲。
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