pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
生酮作弊日
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://lihkg.com/thread/1253340/page/4
生酮/低碳飲食減肥增肌養生 | LIHKG 討論區
每日運動燒300卡路里,平時行多d。10-12日安排1餐作弊餐,每6日就安排1日3餐意粉做碳水回復。 我一星期瘦1kg,加埋已經冇左13kg.
確定!
回上一頁
查詢
「生酮作弊日」
的人也找了:
生酮爆碳日
減肥放縱日
作弊日dcard
cheat day多久一次
破酮症狀
破酮定義
168休息日
破酮斷食