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生酮作弊日
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減肥的路上,我們搞錯的事3 - 我不喝珍奶,只喝金桔檸檬 ...
教練說有作弊日(Cheat Day),稍微吃個大餐應該沒什麼關係吧! ... (隔幾天) 教練,現在那個生酮飲食好像很紅欸~; 我現在每一餐都不吃飯改吃水果,富含 ...
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