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生酮作弊日
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巨石強森的飲食和鍛煉計劃是什麼? - SuperFIT極度塑身
除了作弊日之外,洛克還限制了他攝入高度加工和高熱量的食物,因為它們含有糖分和精製碳水化合物。 除此之外,Rock 沒有遵循特定的限制性飲食來去除 ...
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