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【營養知識】我一天「胖」了3公斤！怎麼辦？| 體重浮動

因為月經帶來的荷爾蒙變化，女生一個月內的水分浮動通常會比男生大。譬如說，女生在經期前那個禮拜 ... 順便說一下，這也是為甚麼低碳或生酮飲食能有快速減肥的假象。

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