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【揭開生酮的秘密】什麼是生酮飲食? 生酮飲食減肥有效嗎?

前幾年，生酮飲食非常熱門(現在是間歇性斷食)，那麼到底什麼是生酮飲食呢? 真的可以減肥嗎? ... 生酮飲食是一種極低碳(幾乎沒有碳水化合物）、高脂肪的飲食方式。

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