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吃熟的更營養？酪梨不只搭牛奶營養師教你健康吃 - 三立新聞

一般吃酪梨大家都是打成汁或者和牛奶一起喝，這樣熱量比較高，但其實酪梨營養價值很高，煮熟後軟爛口感和富含的油脂可以取代起司，拿來煮義大利麵更 ...

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