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一休教你做低卡減重料理【一秒擄獲老婆心的雞胸肉生菜沙拉】

這道沙拉生菜可以不用算熱量，雞胸肉100克約100卡，一般一份大約100克~200克的雞肉就非常足夠，加上一點點沙拉醬，熱量連300卡都不超過喔~.

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