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黑芝麻補鈣又助排便，黑芝麻白芝麻營養功效比一比！

而鎂有助於鈣質吸收，能預防骨質疏鬆。 而比起食用黑白芝麻油，還是直接吃食物原型，也就是直接吃芝麻比較能夠連膳食纖維和一些營養素一起攝取到 ...

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