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热量高？未成熟青芒有毒？芒果放心吃误区别中招

自然成熟的芒果每百克热量约40~60大卡，500克才相当于1碗饭的热量，比起其他食物还算低，而且果肉所含果糖、葡萄糖容易代谢消耗，加上丰富的膳食纤维 ...

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