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糙米飯跟白飯哪一個熱量高？ - 壹讀

糙米 飯跟白飯哪一個熱量高？ ... 全谷種類中，包括發芽米（非胚芽米）、玄米、紫米（黑糯米）、紅糯米都是糙米的一種，保有完整的胚芽、麩皮和胚乳。而全 ...

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