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熟糙米飯熱量的原因和症狀，DCARD、PTT - 醫院診所網路 ...

生白米熱量每100克為354大卡；煮熟的白米飯每100公克為158卡，大約是半碗飯的份量。 白米料理方式. 一般最受歡迎的就是大同電鍋煮白飯，量杯一杯的白米約 ... 於www.

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