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健身一族都在吃的BCAA是什麼？營養師讓你三分鐘搞懂BCAA

BCAA 是「支鏈胺基酸」指結構上含有支鏈的胺基酸 · BCAA 對幫助肌肉的合成特別有效率 · 食物白胺酸含量表視情況使用補充品 · 除了幫助健身BCAA 能預防肌少症 ...

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