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內馬爾精實身材一日菜單曝光!營養師點出3個調整人人可照吃
由於內馬爾平時大量鍛鍊且因運動需要,熱量攝取可能較多,簡鈺樺營養師建議 ... 營養師表示,若不想吃太多醣類,可以在米飯中混和五穀米、十穀米、 ...
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