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生米 熟米熱量
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计算热量用生重vs熟重??_食物_膳食_Kcal
本身含水量很少的食物,如干面条,意面,大米等,会在烹饪后吸水而变重。以大米为例,100克生米热量约350Kcal ,做成米饭后,100克米饭的热量约120Kcal。其 ...
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「生米 熟米熱量」
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