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尤其心血管疾病！心情不好就要疏通，3分鐘紓壓擺平憂鬱心

情緒 低落容易生病，在挫折中容易悲觀，更加放大痛苦的感覺，讓自己久久不能自拔。 醫學研究證明，76%的疾病由情緒引發，可以說是「病由心生」。

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