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掌握兩口訣！學會拉梅茲呼吸，順產&減痛一次到位

台中臺安醫院健康部護理師董如玉表示，拉梅茲呼吸法主要是由「放鬆」和「呼吸技巧」兩大部分組成。它可以幫助準媽咪認識生產過程與相關機轉，防止媽咪在 ...

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