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生理期 頭痛 B群
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讓你月經來的時候也容光煥發!營養師揭6 種生理期必吃 ...
未精緻的原型食物富含各式維生素B 群,可以從全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、奶類、深綠色蔬菜攝取。 如果是服用B 群補充劑,盡量避免和提神的咖啡一同補充, ...
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