... 頭痛 、胸脹、無法抑制的食慾等等其實都是PMS(經前症候群)的症狀注意這五點就可以很好的改善經痛症候群1.W-3脂肪酸2.高纖食材3.色胺酸和維生素B6 鎂離子4.豐富 B群 5.鈣 ...
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