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生理期到底能不能做瑜珈或空中瑜珈？ - 諾瑪生活NoMadliving

生理期運動 沒關係嗎？經常收到大家詢問關於這方面的問題，為什麼生理期不能做瑜珈呢？答案是當然可以練習，而且生理期瑜珈有時能協助減緩不適感呢！ 不過在生理期進行 ...

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