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生理期到底能不能運動?善用經期減肥法 - RUNiROUND

常常運動的我，很常被問到的問題是：「月經來，我會運動嗎？」 · 有很多人相信，在濾泡期前期（經前一週）大吃甜食都不會胖，其實這些食物的熱量並沒有改變，也不會因為月經 ...

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