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生理期不適合運動? 3個動作舒緩經期不適 - 夢想健身

一般來說，只要運動時沒有感覺到身體不適，或經血量增加，是不需刻意限制的，但如果平時經痛情形較嚴重，或是運動時會出現頭暈、下腹痛等症狀，建議調整 ...

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