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月經來可以運動嗎Dcard. 月經來就是要動？「生理期運動菜單 ...

生理期 跑步是可以的，但请慢跑且不要运动时间过长，要知道月经期女生抵抗力免疫力低下，所以注意保暖. 因为经常有人问我：经期（生理期或大姨妈来了） ...

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