你即將離開本站

並前往https://nuli.app/blog/period-workout/

月經來，可以運動嗎？搭配經期規劃健身課表｜2023更新

月經來可以運動嗎？ 答案是Yes，女生生理期是可以訓練的。月經來的時候黃體素和雌激素分泌會減少，導致身體容易產生水腫、下腹痛、皮膚變差、拉肚子、心情煩躁等症狀。

確定！ 回上一頁

查詢 「生理期運動」的人也找了：

  1. 生理期運動禁忌
    2.
  2. 生理期運動減肥
    3.
  3. 月經來可以做什麼運動
    4.
  4. 生理期可以跑步嗎
    5.
  5. 生理期運動dcard
    6.
  6. 生理期有氧運動
    7.
  7. 月經來可以做核心運動嗎
    8.
  8. 生理期運動ptt
    9.