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月經減肥4階段：掌握月經4週期運動＋3款吸脂食療立馬瘦一圈

當身體回復狀態，開始將生理期間在體內積聚的水分排出，就踏入瘦身的高峰期啦！雌性激素和雄性激素分泌旺盛時，會加快脂肪的吸收和消耗，所以是做有氧運動 ...

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