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月經前一個禮拜食慾激增跟著生理週期吃，暴食還是能輕鬆瘦

月經來的前一個禮拜會被稱為「瘦身黑暗期」，是因為這個時候我們的食慾會升高、脂肪會囤積，而且也會容易水腫，所以如果不忌口的話，體重可是會漸漸上升的 ...

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