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生理期要注意什麼
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常見經期問題-經痛怎麼辦?|讀專文
有些女性會在生理期間吃巧克力之類的甜食,巧克力含有鎂,可放鬆子宮肌肉, ... 睡眠要充足及適當放鬆休息,因為身體上及精神上產生的壓力,也會讓經痛症狀特別強烈。
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