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生理期要注意什麼
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生理期[月經]的時候,要怎麼做才能舒適地度過呢?
生理期 時建議避免冰冷的飲品或刺激物等會吃壞肚子的食物。 尤其酒精有促進出血的功效,請注意不要飲酒過量。而且香菸有收縮血管的作用,會加重生理期的不適症狀。
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