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生理期要注意什麼
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認識月經週期,減重不再是問題- 祥寧祥同中醫團隊
而且,也要注意鈣質的補充,每天喝1~2杯牛奶。 ... 嚴格控管下,這階段雖然有時體重下降不明顯,但生理期過後體重可能會迅速地下降1 -3公斤喔!
確定!
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