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生理期要注意什麼
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第一次來月經要注意什麼?媽媽要把這些告訴女兒
月經期清洗外陰,加強自我防護,注意身體保暖,期間不能游泳,避免接觸冷水,保証充足睡眠。選擇營養豐富而且易消化吸收的食物,能增強體質,幫助恢復精力 ...
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