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生理期也不要放棄美麗！生理期也能做的五個好運動。

像我就很愛作抬腿的運動，因為長期作辦公室所以感覺屁股跟肚子越來越大了啊！ 當然不能錯過每一個可以鍛煉的機會！伸展動作有很多，我最常做的是這個：雙 ...

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