你即將離開本站

並前往https://topbeautyhk.com/article/96298/%E7%94%9F%E7%90%86%E6%9C%9F-%E9%81%8B%E5%8B%95-%E7%98%A6%E8%85%BF-%E7%98%A6%E8%85%BF%E9%81%8B%E5%8B%95

【生理期瘦小腿運動】6個瘦腿伸展動作睡前做2分鐘練出修長直腿

屈膝跪坐在瑜伽墊上，屁股坐在雙腿之間，然後慢慢向後躺，感受大腿前側的拉伸。維持1分鐘，放鬆，做3至4組。 ... 溫馨提示，運動前最好熱身，活動關節，讓 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「生理期瘦腿」的人也找了：

  1. 生理期瘦5公斤
    2.
  2. 為什麼生理期不能做瑜珈
    3.
  3. 生理期減肥
    4.
  4. 韓國 瘦 腿 操
    5.
  5. 瑜珈幫助月經
    6.
  6. 生理期前 變 瘦
    7.
  7. 適合 生理期的瑜伽
    8.
  8. 伸展 瘦腿
    9.