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月經期減肥真的有科學依據嗎？月經期間飲食和運動方面要更加 ...

有人說：月經期熱量消耗達到非月經期的兩倍，但這沒有任何科學依據。 ... 狀態下能量代謝水平，基礎代謝率是身體能維持正常生理功能的最小產熱速度。

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