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生理期前後吃什麼成為減肥黃金期？經痛喝這4個飲品減少經痛！

減肥黃金期！你吃的正確嗎？生理期來基礎代謝會改變，為什麼經期走之後體重會減輕呢？ ... 熱紅豆湯（熱量約：165 kcal）. 3. 溫牛奶（熱量約：120 ...

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