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月經來這時候減肥效果最好！營養師曝生理期3階段黃金飲食菜單

廖余姍最後表示，每個人身體反應不太一樣，經期的症狀也不盡相同，她表示自己經前吃點甜的跟相對較高熱量的東西是無妨的，因為她知道生理期來時會累跟 ...

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