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妳有體重過重困擾嗎？生理期4階段做「這些」不同運動，減重 ...

在這個週期雌性激素和雄性激素分泌旺盛，妳將感覺到身體充滿活力，是運動的最佳時期！可以從事任何妳想做的運動，跑步、游泳、騎腳踏車能消耗大量的熱量， ...

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