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生理期到底能不能運動？想利用經期減脂瘦身，你要先知道這4 ...

這屬於正常的生理現象，但並不代表「減肥成功」，這時候因女性荷爾蒙是最低的時期，身體狀況最像男性，而且雌激素比較低，所以這時候的訓練會是表現最 ...

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