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經期變重，多的是肥肉還是水？想減肥控制鹽分有幫助嗎？專家 ...

月經的前幾天、雌激素分泌的高峰期，重口味導致喝水，再加上雌激素的保水，二者相加，體內的水液就會滯留，體重自然增加，人也顯得腫了。 經期減肥， ...

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