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生理期瘦身減肥系列之二：月經後的黃金瘦身期 - iFit 愛瘦身

生理期 前一週，女性的身體、皮膚及情緒狀況都較不穩定，而且食欲可能比較旺盛，有心減肥者不要因此就大開吃戒喔！ 此時可多選擇排水利尿食物來消除水腫，像是紅豆、薏仁等 ...

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