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生理期水腫幾天
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《且試天下》趙露思「經期減肥法」黃金4階段:運動菜單+飲食 ...
依照生理期荷爾蒙變化,從飲食計畫到運動菜單都有一套公式。據說趙露思透過經期間的一 ... 建議飲食內容:可以多攝取消水腫的食物,如:黑豆、紅豆。
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