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把握月經週期減重，減對了就瘦了！ - 田原香健康網

月經頭一兩天經血量多、容易經痛，不妨多休息調養，之後幾天如果情況已舒緩，即可 ... 天～下次月經來之前，體內雌激素下降而黃體素上升，黃體素增加開始出現水腫， ...

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