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為女性量身打造！生理週期28天全方位運動指南 - 華人健康網

根據美國《柯夢波丹》(COSMOPOLITAN)雜誌網站指出，生理期大致上可分為4個 ... 因此在這段痛苦期，激烈的球類運動、單車、拳擊有氧就等經期結束再做吧，此時的妳不僅 ...

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